中新網(wǎng)北京6月6日電(記者 袁秀月)你的眼睛還好嗎？對于各個年齡段的人來說，眼健康都是需倍加關注的問題。但最熟悉的地方往往最容易被輕視，眼睛也是如此。
6月6日是第27個全國“愛眼日”，中國新聞網(wǎng)《醫(yī)線觀察》欄目與國內(nèi)知名科普平臺果殼聯(lián)合推出“愛眼日”主題特別節(jié)目，邀請知名眼科醫(yī)生、中國醫(yī)師獎獲得者、首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師、教授、博士生導師陶勇，就愛眼護眼知識進行科普解讀。
視頻訪談訪談現(xiàn)場，右為陶勇。中新網(wǎng) 曹淼欣 攝——別把近視不當個病！孩子近視有這些先兆
對于家長們來說，近視可謂是心頭病之一。近年來，我國近視低齡化問題一直較為突出。據(jù)國家衛(wèi)健委此前介紹，2020年我國兒童青少年總體近視率為52.7%。其中6歲兒童為14.3%，小學生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。
陶勇分析，一方面人們平時不停使用電視、手機、平板電腦等電子產(chǎn)品。另一方面，疫情之下學校上網(wǎng)課，無形之中使得孩子在生活和學習中用眼的負擔較過去要重。
“分辨孩子有可能會發(fā)生近視的早期征象是特別重要的，例如孩子喜歡湊近看電視，喜歡頻繁地眨眼睛，喜歡瞇眼看東西或者喜歡揉眼睛，這都是將要發(fā)生近視的先兆，在這個階段積極控制可減少近視的發(fā)展?！碧沼卤硎尽?/p>
與此同時，他也提醒各位家長，別把近視不當個病。除了眼睛度數(shù)上升，近視還會引起眼睛的變形、眼軸的增長，有可能會提升像視網(wǎng)膜脫離等致盲性眼病的發(fā)生概率，尤其是高度近視人群，度數(shù)越高發(fā)生病理改變的可能性越大，所以還是盡量把它扼殺在搖籃里。
如何判斷孩子是普通近視還是病理性近視？陶勇表示，病理性近視的診斷不能靠家長或患者自己評估，一定要到正規(guī)的醫(yī)療機構去找有經(jīng)驗的眼底病醫(yī)生檢查，最好是散瞳檢查。他建議，600度以上的高度近視人群，有條件的話可每年到醫(yī)院散瞳查一次眼底。
——老了就應該看不見了？別到晚期再去看眼病
除了兒童青少年，老年人也是眼病的高發(fā)人群。陶勇表示，老人常常有一個錯誤的觀念，覺得好像老了就應該看不見了。很多老年人看眼病時都已是晚期，非?？上А?/p>
他提醒，其實這都是誤區(qū)，現(xiàn)在的醫(yī)療科技篩查手段非常先進，如果有看東西模糊，變形或眼睛脹疼等任何異常，一定不要拖，及時就診，早期治療效果常常比較好。
老年人常見的眼病都有哪幾種？陶勇介紹，最常見的是一些眼表的疾病，例如流眼淚。這種情況下可去醫(yī)院做個檢查，看淚道是不是通暢，如果淚道通暢就可放心。否則要及時治療，不要讓它變成淚囊炎等更嚴重的病變。
第二種是干眼癥，很多老年人喜歡書法、繪畫、閱讀，但由于老年人淚腺萎縮，眼淚分泌不足，可能會得干眼癥，這時需補充一些不含防腐劑的人工淚液來保護眼睛。
第三種是白內(nèi)障。陶勇介紹，白內(nèi)障其實是所有人老了后都必然會得的一個病，就像白頭發(fā)一樣是種老化現(xiàn)象，大家不要過于恐懼。但如果長期不治療，不僅自己受罪，有可能還會誘發(fā)青光眼，所以建議有條件及時治療。
此外還有老年人的眼底病，像老年性黃斑變性、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等，也是越早治療效果越好。
老花眼和老年眼病，都有哪些區(qū)別？陶勇解釋，人的眼睛就像變焦的照相機，照遠處鏡頭自動伸出來，照近處又縮回來。年輕時，鏡頭伸縮自如，但是年齡大了就卡住了，所以需要佩戴老花鏡來改善。但是其他的眼病不可通過戴眼鏡矯正，如白內(nèi)障，戴不戴老花鏡都是白茫茫一片。
視頻訪談訪談現(xiàn)場，右為陶勇。中新網(wǎng) 曹淼欣 攝——近視手術可怕？眼鏡越戴度數(shù)越深？這些誤區(qū)要避免！
近視、眼病重在預防，在日常生活中，大家該如何保護眼睛？在訪談中，陶勇介紹了一個小妙招——“188”法則。
“1”指在近距離使用眼睛時，無論看手機還是閱讀都要保持1尺的距離?！?8”首先由三個“20”組成，即用眼20分鐘左右，看看遠處20英尺(6米)的物體，讓眼睛放松20秒鐘。
另外一個“20”，指坐得久了，可站起來做10個開合跳，加速全身血液循環(huán)，讓眼睛得到更好供血。再用力做10次眼瞼的閉合和睜開，可延緩干眼癥的發(fā)生。
最后一個“8”是用頭寫8次米字，可活動頸椎。
在生活中，人們對于眼睛有很多認知誤區(qū)。比如近視手術，有人認為很可怕，有人則認為可降低視網(wǎng)膜脫落的風險。對此陶勇表示，近視手術確實是安全有效的一個手術，只要去正規(guī)的醫(yī)療機構，它的質量是有保證的。
不過做近視手術一般需要去醫(yī)院進行詳細的術前檢查，由醫(yī)生進行評估。需注意幾點：一是年齡上，適合18-50歲之間的人群；二是近兩年內(nèi)眼睛度數(shù)沒有明顯變化；三是在做激光手術前兩周須停戴隱形眼鏡；四是最好經(jīng)過散瞳檢查，看有沒有視網(wǎng)膜萎縮、變性、裂孔等器質性問題，如果有，提前解決再去考慮手術。
“激光手術只是削除了我們的一部分角膜，大家可以理解為把近視眼鏡植入到眼內(nèi)，但是它不改變眼球本身的形狀，出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離的風險其實還在。所以激光手術本身不能說治愈了近視，只是讓我們不用戴眼鏡而已?！碧沼卤硎?。
此外，陶勇說，有家長認為，眼鏡越戴度數(shù)越深，也是一個謠傳。一旦發(fā)生真性近視，尤其是100度以上的近視，就要去正規(guī)的醫(yī)療機構散瞳驗光，獲得準確度數(shù)后，讓孩子堅持戴眼鏡，并養(yǎng)成一尺的閱讀習慣，才能避免度數(shù)越來越深。(完)