愛插嘴或因心理焦慮（華蓋供圖）

生活中，我們可能會遇到這樣的人：他們熱衷于搶奪話語權(quán)，常等不及別人說完，就要發(fā)表自己的意見。愛插嘴的人往往會遭人厭煩，沒人愿意與其交流。

分析其心理，首先，一部分人沒有意識到自己的溝通習(xí)慣不好。我們不妨善意地提醒對方，“可以先聽我把整件事說完么”，“請你停一下，聽我說兩句”，這會幫助他們意識到自己的問題，使溝通更順暢。

其次，一部分人明知道這樣不好，但就是難以控制自己，腦子里的想法不說出來就非常焦躁，可能是被焦慮情緒所影響。焦慮時，人不僅愛插話，而且語速也會變快，在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時更是不容許別人打斷。他們不僅不能換位思考，還會曲解別人，以為大家都在對自己指手畫腳。某些生活事件，比如考試或考核臨近、即將發(fā)生令人擔(dān)憂的事情、承擔(dān)重要任務(wù)等，都會誘發(fā)焦慮情緒，并持續(xù)一段時間。此外，焦慮型人格者經(jīng)常感到緊張、提心吊膽、自卑，總愛杞人憂天，對拒絕和批評過分敏感，會習(xí)慣性地夸大日常生活中的潛在危險，從而出現(xiàn)愛插嘴等不良習(xí)慣。