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　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】身為女性，每個月總有幾天會遭遇“大姨媽”上門，月經(jīng)期間不但不能做劇烈運動，還有可能因痛經(jīng)而倒在床上爬不起來。對于每月一次的月經(jīng)，不少女性都覺得很麻煩。在預(yù)計某些重大事情會與月經(jīng)期間沖撞的時候，很多女性都會想辦法讓自己的月經(jīng)晚推遲幾天。日本Gow!Magazine網(wǎng)站就于11月25日刊文介紹了推遲月經(jīng)的幾個方法，一起來看看吧!

　　每當(dāng)跟人約好要出去運動、泡溫泉或一起出門旅游的時候，女性總會希望“千萬不要在這幾天來月經(jīng)啊”。月經(jīng)到來的時間是有周期性可以預(yù)測的，但眼看經(jīng)期要和出門的日期相沖突的話，也只能欲哭無淚了。尤其是遇到一些重要的考試?yán)绺呖嫉葧r，女性更是會千方百計找方法推遲或提前自己的月經(jīng)到來時間，以錯開重要的考試日期。

　　實際上，推遲月經(jīng)是有科學(xué)方法的。一個經(jīng)過廣泛采用的方法就是口服避孕藥推遲月經(jīng)，這也是推遲月經(jīng)期最常用的方法之一。避孕藥成分是低劑量的雌激素配高劑量孕激素，服藥后可使子宮內(nèi)膜分泌期維持、延長、不發(fā)生剝脫而達到推遲月經(jīng)的目的。服用的方法是，對于月經(jīng)規(guī)律者，可在月經(jīng)前3周開始口服探親避孕藥，每日一片，連續(xù)服用，直到可以允許來月經(jīng)之日之前2-3天為止。在服藥期間一般是不會來月經(jīng)的，停藥后2-3天才會來月經(jīng)。

　　部分女性為了使月經(jīng)少來幾次，而每次服藥連續(xù)2-3個月或一次服藥長達數(shù)月，這是絕對不可取的。因為下丘腦、垂體和子宮內(nèi)膜受藥物遇度抑制后不容易恢復(fù)。避孕藥種類很多，也存在不良反應(yīng)問題，短期使用常見的不良反應(yīng)為消化系統(tǒng)癥狀，因此必須在專業(yè)人士指導(dǎo)下服用。

　　此外也有一種服用使用單純孕激素來推遲月經(jīng)的方法，其作用機理與避孕藥相同。孕激素種類也很多，比較常用的有口服安宮黃體酮，一般每次2片，每日2-3次;也可肌肉注射黃體酮20毫克，每日一次，于月經(jīng)來潮前2-3天使用至所希望的時期。注射用藥是天然制劑，消化道反應(yīng)極小，但注射使用比較麻煩。不過，單純孕激素藥物由于其中不含雌激素，推遲月經(jīng)的作用不如避孕藥穩(wěn)定。

　　對于那些不想隨便用藥的女性，也有一種從飲食入手推遲月經(jīng)的方法。這就是在月經(jīng)來潮前的一段時間內(nèi)多服用些含有具有和女性荷爾蒙作用相似的營養(yǎng)素的食物。此類食物中具有代表性的是豆?jié){、黃豆粉等大豆制品及大豆本身，因為大豆中含有較多異黃酮素。此外，木瓜也對推遲月經(jīng)有一定效果。通過在短時間內(nèi)大量攝取這些食物便可以使月經(jīng)初潮稍微推遲一點時間。與此同時，因為這些食物中含有和女性荷爾蒙相同作用的營養(yǎng)素，因此也可以達到美膚、豐胸、美容等眾多效果，對于女性來說簡直是百里挑一的好食材，因此可放心嘗試。(實習(xí)編譯：夏毅敏  審稿：王歡)