提前1年開始記錄體溫變化
根據(jù)體溫的變化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。
提前12個月 做一次全面的身體檢查
包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓、口腔等;如果家里有寵物的,還要進行特殊病原體的檢測(弓形體、風疹、單純皰疹病毒等);另外,還有艾滋病毒的檢測。如果發(fā)現(xiàn)患有某些婦科疾病,尤其是性傳播疾病,以及牙周疾病應該及時治療。
提前11個月 注射乙肝疫苗
我國目前還沒有專為女性設計的懷孕免疫計劃。但是專家建議有兩種疫苗最好能打:一是風疹疫苗,另一個是乙肝疫苗。
風疹疫苗:20元/針