2011-11-24 11:25:16
進入冬季，空氣干燥，還時常伴有大風，這些都不利于皮膚健康。皮膚缺少水分，容易變得粗糙脫屑，部分人還容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀。冬季大風天更要注意護膚，可從以下三方面入手：
合理運用水資源
早晨先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，洗臉時要盡可能用洗面奶，可以最大限度祛除油脂。晚上要用熱水洗腳，可以促進血液循環(huán)，防止凍傷及腳裂。冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在38℃左右。
多用水果做面膜
維生素含量豐富的蘋果、梨、香蕉都可作為面膜材料，每星期1~2次，每次20分鐘。冬季室內(nèi)空氣濕度低不利于皮膚保健，所以每天清晨起床最好在地上灑點水，或使用加濕器提高室內(nèi)的濕度。
多喝水、多吃蔬菜
多喝水、多吃蔬菜可以使皮膚潤滑柔軟。每天喝水量至少要達到2升，日常飲食應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋等食品，每天還要注意合理添加一些微量元素，如鎂、鉀等。（中新網(wǎng)）
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